体調は回復したものの 気分は沈んだ状態の3連休明け １０時間以上睡眠時間は確保したので 朝起きることはできた ただ、気分が沈んでいる 体の奥からじわじわと感じる拒否感 うつを発症する前からある、朝の憂鬱に比べて一段と切羽詰まった拒否感 多分この拒…

今朝は肌寒い 夏仕様の寝巻きのまま寝たからか 一晩中寒かったんだろう 眠れた感覚がない 先週末くらいから 体が重い状態 これという原因はなく なんとなく胃腸の元気がない 怠い おそらく寒暖差から来る疲れが発端なんだろう ここまで遠目で見て上向きに来…

最近は復職のための訓練も、 少し飽きるくらいに慣れてきた 休みも適度に楽しみつつ ここ数日の寒暖差のせいか 今朝どっしりと体の重みを感じ、 とてもではないが訓練作業はできなさそう 誰に迷惑をかける立場ではないので 思い切って今日は訓練のお休みを願…